メルマガバックナンバー
こんにちは、白橋です。
メルマガ書き始めて
数年立ちますが
つい最近、暴言だけ書いた
メールが届きました。
内容を書くと読んでいる
人も暗い気持ちになると
思うので書きませんが
少し残念です。
メルマガの内容とは
何ら関係のないもので
ただ怖い言葉だけ
書いてありました。
その人は恐らく将来に対して
何らかの不安や恐れ心配が
あったのだと思います。
そして誰にもその悩みを
ぶつけることができなかった
のでたまたまメルマガを
書いている私にその矛先を
向けたのだと思います。
メルマガではポジティブな
内容がほとんどですからね。
極度にネガティブになると
ポジティブな発言をする人を
嫌うパターンがあります。
もう一つの意味で残念なのは
このメルマガを届ける事で
その人の意識が良い方向に
向けることが出来なかったことです。
逆に良いものを届けるように
やって行こうと益々思うように
なりましたので感謝です。
この話も踏まえて
今日のお話は不安に
どうやって対処するかです。
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不安を感じるというのは
色々なパターンがありますが
ほとんどの場合が過去と未来を
考えている場合です。
過去やってしまった過ちや
後悔に心を痛める
未来であれば、これから来る
よい未来ではなく悪いことが
起こるかもしれないという
予想で不安になる。
ということです。
ですがこういった感情は
人は誰しも感じるものです。
この問題の解決策は
「今」に集中することです。
成功している人のお話を
聞くと上手くいっている
人はすべて今に集中し
その今に全力を尽くしています。
ですが今何らかの不安を
抱えている人は今に
集中しろと言っても
難しいかもしれませんね
仙人さんが教えている
能力開発の中には
今に集中する体験が
あります。
そうすると感覚的に
今に集中するとは
どいうことかわかります。
ポイントしては今を経験する
体験が出来ればいいので
あなたが何か夢中になれる
ものを探して下さい。
ゲームでも何でも
いいのですがそれに没頭
している時が今にいる
ことかもしれません。
ただそれだと時間を
無駄に過ごしてしまう
事になるのでなるべく
生産的なことで時間を
使いたいですね。
それでも不安を感じるので
あれば真逆の事を言うように
思うかもしれませんが解決策を
あげるとすれば「希望を持つ」
ということです。
「希望」これは不安を
打ち消す特効薬のような
ものだと思っています。
未来はこうなるかも
しれないという「希望」を
持つことです。
ただセルフイメージが低い
人やうつ状態に近い人だと
高い希望を持つと落ち込むので
可能性を感じられる小さい
希望を持つことが大事です。
ちょっと行動する事で実現する
ような「希望を持つ」
そして実際に行動する
これが大事です。
イメージだけで実現します
というような間違った
引き寄せの法則の教えに
騙されないで下さいね。
イメージは大事ですが
行動しなければ結果が
でません。
これは「引き寄せの法則」
の本やDVDに出ている人も
認めていることです。
ですが間違ったやり方だけ
先行しているようです。
だれだってイメージしたら
夢を叶うと聞いたら
「楽チンでよさそう」
と思って心動きますよね。
脱線しましたが、不安を
消すには今に集中する
もしくは希望を持つです。
是非試してみて下さいね
P.S 今は見ていないかも
しれませんが残念メールを
出された方にも
きっと、いつか良い事が
訪れますように、そうなると
信じています。
そして成長の機会を与えてくれた
事に深く感謝します。
白橋 潤治
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感謝を込めて
白橋 潤治